補腎壯陽食物讓男人在秋季更強壯

　　隨著立秋過去，秋季也已經慢慢的來臨啦!眾所周知，秋季是一個滋補調養身體的好季節。所以，想要補腎壯陽的男人不要錯過在秋季里面調養身體哦!所謂民以食為天，下面我們從飲食方面入手，了解一下男性補腎壯陽的食物有什么，以利于調養身體。

　　補腎壯陽的方法一直以來就有很多，特別的飲食方面，有著更多的補腎壯陽的食物。想要在秋季里補腎壯陽的男人要看看下面的食物啦!

　　一.雞蛋：

　　雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

　　二.　枸杞子：

　　枸杞子又名枸杞。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥�？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。

　　三.干貝：

　　又稱江珧柱。性平味甘咸，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。

　　四.何首烏：

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，也是極佳的滋陰補腎的食療藥品。

　　五.蝦：

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　六.淡菜：

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　七.牡蠣：

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。‍

　　簡簡單單的七種補腎壯陽的食物，在我們的平常生活中非常的常見。想要補腎壯陽的男人要充分利用身邊的食物優勢，為自己進行合適的身體調養。讓你變得更加的有能量，更加的健康。太太們也可以為心愛的丈夫煮一下這樣的食物，讓你們的生活更加的和諧幸福。

　　推薦閱讀：秋季六款食譜重振男性雄風