十道適合男人的中醫食譜

　　面對廣告里五花八門的補腎壯陽藥物，讓很多男人望而生畏的同時也在積極尋找有沒有適合自己，副作用又小的食療滋補中醫食譜呢，即能達到補腎壯陽的目的也不用擔心會有副作用。其實很多我們常見的食物就有補腎壯陽的作用，只是我們不知道或者不會合理搭配，讓他們發揮該有的補腎壯陽的作用而已。來推薦十道適合男人的中醫食譜給大家。

　　中醫食譜的配料是我們平時吃的一些食物搭配一些中藥，通過烹飪的過程激發食物和藥物本身的作用。從而達到補腎壯陽的目的.

　　第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

　　第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

　　第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

　　第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

　　第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　第六道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　第八道：麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

　　第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

　　第十道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯

　　中醫食譜這種方法經濟方便，也簡單好操作，同時也沒有副作用，既能得到美味食物，還能補腎壯陽。那些想讓自己重新煥發活力的男人們不妨來試一試吧。

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