揭秘：男人補腎的絕招

　　男人腎虛是男性朋友普遍存在的一項隱性疾病，因為腎虛不像頭疼發燒那樣癥狀明顯，但是你知道嗎，腎虛不但會給男人帶來身體的傷害，也會影響夫妻之間的性生活，所以補腎壯陽對于男人來說是很重要的，那么，你知道補腎壯陽的方法嗎?

　　方法一、戒除不良生活習慣，遠離傷性的行為

　　主要包括：不抽煙、不酗酒、不熬夜、堅持運動等。

　　生活中，很多男人都有吸煙喝酒的現象嗎，而且吸煙不僅僅是我們想象的傷肺那么簡單，對男性生殖器的危害也很大。有專家指出，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。

    國外研究也指出，導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。所以，為了你自己，盡早戒煙為佳。

　　方法二、濫用壯陽藥危害大，提倡中藥調理

　　有些人發現自己出現了腎虛的病癥，不是選擇去醫院治療，而是盲目濫用壯陽藥，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，有的西藥從表面上看似乎見效快，但長期服用會產生藥物和心理依賴，使體內GMP的分泌下降，造成永久性陽痿，這是非常可怕的。

　　中醫對陽痿早泄的防治，強調辨證施治，從內而外的調理身體各個器官的功能，理通經脈，維持人體內環境平衡，養血補氣，而達到強身健體補腎壯陽的目的。中藥壯陽延時的方法很多，最提倡、見效最快的一種是枸杞參壯陽法，它操作簡便且天然無副作用，被廣泛運用。

　　方法三、節制房事，適度手淫

　　男人出現腎虛是眾多原因造成的，其中長期房事過度是首要的。由于性沖動的連續與重復發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。

    而且男子經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

　　手淫沒錯，但頻繁手淫容易精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　很多人意識不到男人腎虛的危害，其實腎虛對男人的危害是很大的，除了對男人身體方面的傷害，更主要的是時間久了，腎虛會影響到男人的性能力，從而影響夫妻之間的性生活，所以上述講的補腎壯陽的方法對男人是很有幫助的。

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