四款靚湯幫助男人養腎

　　都知道腎好不好對于男人的重要性，在生活當中你知道男人如何保養腎嗎?除了可以吃一些保健品之外，在平時吃飯當中也可以通過食療來讓我們的腎更加強壯。今天就給大家推薦了一些適合男人補腎的靚湯，讓男人們都擁有一個健康的身體。

　　枸杞燉乳鴿

　　乳鴿切塊洗凈，枸杞浸泡一下。燉盅里面倒入適量水，放入乳鴿和枸杞，一起燉三小時左右，喝前放點鹽調味即可。枸杞燉乳鴿有改善睡眠、增進食欲、促進消化、滋陽益陰、補血理虛等功效，尤其適合人流后體虛自汗等癥。

　　阿膠白肉湯

　　功效：補血活血，滋陰潤肺。

　　做法：阿膠6克，瘦豬肉100克，當歸6克，食鹽少許。先將當歸洗凈切成短節，并裝入紗布袋，阿膠單獨加水蒸化，再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋，加清水500毫升，煎煮1小時后去藥袋，再加入阿膠，用小火燉化，最后用低鹽調味即可服食。

　　清燉甲魚

　　甲魚1200克，姜片30克，黨參5克，紅棗20克，枸杞15克，豬油50克，料酒20克，白酒白醋適量。將剁好的甲魚在開水里面焯一下，焯的時候放點料酒，撈出用冷水沖涼，在熱鍋里面放入豬油，姜片，炸香后放入甲魚，略煸一下后放入白酒白醋，煸一分種后放入高湯，黨參，加大火燒開后用小火慢慢燉1小時左右，加入鹽，雞精，胡椒粉。起鍋前一分鐘左右放入紅棗、枸杞。起鍋后放入蔥花即可。此菜具有滋陰涼血，補中益氣，固表生肌的功能。

　　木耳湯補腎

　　功效：補血、活血、養血，常服可令顏面紅潤、皮膚細膩。

　　做法：當歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳(干)15克，紅糖30克。先將諸藥洗凈切片并裝入紗布

　　以上四個靚湯都是可以幫助男人補腎的，不過如果家里有女性腎也不好也可以通過這些湯來進補。雖然都說腎對于男人的重要性，腎對于女人也是非常重要的。現在你們可知道男人如何保養腎了，主婦們可以趕快行動起來為自家男人補補吧。

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