男人如何用枸杞子保養(yǎng)腎
打個不恰當?shù)谋扔鳎坭骄拖褙i全身都是寶。不管是春天的枸杞葉子還是夏天開的花，亦或是秋天的枸杞子和冬天的枸杞根。這些都是上等的佳品，里面所含有的維生素非常豐富。下面就來說說枸杞的好處，告訴大家男人如何保養(yǎng)腎。
枸杞一年四季皆可服用，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
除了豐富的營養(yǎng)元素以外，枸杞子所起到的壯陽功能更令西方人難以置信。精明的英國商家索性將枸杞子稱為“水果偉哥”。枸杞子中的β-胡蘿卜素能有效預防心臟病和癌癥，保護皮膚免受太陽傷害。另外，枸杞子含有大量維生素B和抗氧化劑。
枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
飲食專家說:“這是一種很神奇的漿果，但要想身體好，需要綜合許多東西:注意體重，注意脂肪攝入量和攝入的脂肪類型，多吃高纖維的食物等。飲食應該采用一個全面的方案。”專家建議不妨把枸杞子加進每天的食譜中。
在古代就有拿枸杞入藥來保養(yǎng)腎的，有人用枸杞子弄成汁滴在眼睛上可以治療眼疾，讓眼睛更明亮。在唐代有藥師用枸杞配合別的藥制成補肝的良藥，這些所有的歷史依據(jù)都是為了證明枸杞的妙處，枸杞的確可以起到補腎的作用，現(xiàn)在知道男人如何保養(yǎng)腎了吧，平時可以喝些枸杞泡的茶哦，只有好處沒有壞處。
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