男性腎虛的飲食調理

　　男性腎虛如何護理?腎虛是很多男性會出現的問題，尤其是現在面對的工作以及社會壓力越來越大，所以男性出現腎虛的情況就會更加的嚴重，因此想要男性健康，男性朋友不妨多從飲食方面去調理。

　　食物方面

　　所謂吃什么補什么，在男人補腎食物中動物的腎臟常是中醫推崇的常見補腎食物，如豬腰、羊腰、狗腎等;另外，常見的男人補腎食物還有牡蠣、狗肉、甲魚，這三種食物富含牛磺酸、精氨酸和鋅具有滋陰壯陽、補腎益氣的功效，是解決男人如何補腎問題的最佳食品。

　　常見的男人補腎食物有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹等。

　　水果方面

　　常聽人說桑椹是個男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效;其次，男人吃什么補腎，別忘了還有桂圓，因為桂圓具有壯陽益氣、補益心脾的功效。

　　有些男性腎虛癥狀較嚴重，在食補的基礎上還需要服用補腎的藥物，那么，在眾多的補腎藥物中，男人吃什么補腎好呢?首先推薦枸杞子，因為枸杞子具有補腎益精的功效，并且可以同時用于治療腎陰虛和腎陽虛。

　　我國中醫理論博大精深，具有臨床使用十分成熟的中成藥，如：六味地黃丸，六味地黃丸具有滋陰補腎的功效。主要用于腎陰虧損，腰膝酸軟及盜汗遺精等腎虛的病癥。男人如何補腎?很簡單，服用六味地黃丸，解決男人腎問題。

　　以上就是關于男性腎虛需要注重的幾個問題，從這些內容介紹我們可以看得出來，不管是在，生殖健康問題上，還是在飲食上，男性都不能夠忽視，想要更好的補腎養腎，也不可自己盲目用藥。

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