如何做個健康的胖男人

　　肥胖也會為人們帶來一系列的煩惱，例如高血脂等病，所以我們現在更提倡做個健康的胖男人，順便說下，男人胖點也會為女人帶來安全感呢。如何做個健康的胖男人?

　　如何做個健康的胖男人

　　1.均衡的飲食

　　可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食欲，并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食欲。