為何我們越來越怕冷 如何提高抗寒力

　　為何我們越來越怕冷了呢?你有沒有發現還未進入深冬，街上的人早已穿起那厚厚的衣服，如何提高抗寒力?

　　一、人們“扛凍”能力為何下降

　　人們怕冷一則緣于氣溫驟降，二則緣于身體的御寒能力越來越差了。現代人怕冷主要是由以下幾個原因引起的。

　　1、因為人們曬太陽少，體內陽氣不足。一般來說，老年人最容易怕冷，這是因為他們體內血液循環較差，陽氣不足。

　　許多中青年人，尤其是女性，大多屬于陽虛體質，因此更易怕冷，氣溫稍有下降，她們就會“凍得夠嗆”。

　　2、現代人往往坐著的時間多，運動的時間少，身體基礎代謝值低，因此不能為身體提供足夠能量。

　　3、空調、取暖設備的過度使用，使得人們的自我體溫調節能力變差，如果氣溫突然下降，身體就變得難以適應。

　　4、一些營養素的缺乏或疾病也會導致人們怕冷。比如缺鐵性貧血會讓人更易怕冷。機體甲狀腺激素分泌不足時，也會怕冷。