男人少年白應該吃什么好

　　一些男人年紀輕輕就長出了白頭發，不但影響美觀，連自己也常常擔心是不是會出現什么病癥，醫院也建議食療為主，那男人少年白吃什么好呢?小編特地給大家找了一些食譜，給大家分享一下：男人少年白吃什么好的快!

　　黑芝麻

　　黑芝麻是眾所周知的生發養發的最佳食品，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。

　　做法：可以與粳米一起煮食，早晚各一碗，有很好的療效

　　枸杞子

　　枸杞子也是一味很好的食療食材，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。

　　做法：泡水或者煮粥，均可。

　　何首烏

　　何首烏或許不多見，又名小人參，對于治療脫發，生發都有著不俗的功效

　　做法：何首烏，紅棗，紅糖，粳米一起煮食，早晚各一次，7天為一個療程。(何首烏味道稍苦，可放紅糖調節)

　　以上幾種就是小編為大家介紹的食譜，當有人問你男人少年白吃什么的時候，你就可以給他一起分享這個保健常識了，其實男人少年白并不可怕，更多的原因是因為用腦過多，壓力太大，過度焦慮造成的，只要注意日常生活起居，一般都會慢慢消失的。