男人易損傷胃的幾種不良習(xí)慣

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，男人承受的壓力越來(lái)越大，平時(shí)的一些生活規(guī)律被打亂，生理功能紊亂，特別是沒(méi)有按時(shí)飲食，導(dǎo)致男人患胃病的概率大大增加，包括急慢胃炎、胃潰瘍、胃癌等。很多都是由于男人平時(shí)一些不正確的習(xí)慣造成的。在此介紹幾種男人易損傷胃的不良習(xí)慣，希望男士朋友們注意。

　　男人飲食狼吞虎咽，會(huì)影響為的消化。吃飯過(guò)快，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，造成胃部肌肉負(fù)荷過(guò)大，導(dǎo)致胃動(dòng)力下降，特別是過(guò)于粗糙的食物會(huì)直接損傷胃黏膜。

　　很多男人都有吃夜宵的習(xí)慣，吃完后馬上倒頭即睡，這對(duì)胃會(huì)造成很大的不良影響。睡覺(jué)前吃東西易損傷胃，人們經(jīng)常睡前喝牛奶，認(rèn)為可以有益于睡眠。但是，牛奶中的成分會(huì)引起胃酸分泌，并且很快被胃排空，有可能對(duì)胃造成損傷。

　　男人們常常疲于工作、娛樂(lè)，導(dǎo)致進(jìn)食的時(shí)間沒(méi)有規(guī)律。這樣的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)本身有生物鐘的消化系統(tǒng)產(chǎn)生相當(dāng)不利的影響。

　　男人們常常生病出現(xiàn)疼痛后，自行選擇藥物而發(fā)生濫用止痛藥的情況。男人為人處世往往大大咧咧，出現(xiàn)疼痛，只要不太劇烈，常常自己找藥吃。但是，殊不知，這種情況可能會(huì)破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。

　　男人們吸煙過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胃損傷。煙不僅傷害肺，而且對(duì)于胃也有很大的損傷。如尼古丁刺激胃黏膜而收縮血管，造成胃黏膜的血液供給減少，會(huì)導(dǎo)致胃粘膜受損。尼古丁還可使胃的入口變得松弛，導(dǎo)致腐蝕性的膽汁流到胃里，對(duì)胃產(chǎn)生刺激，形成胃炎。

　　想必很多平時(shí)生活、飲食規(guī)律不正常的男人們看來(lái)以上介紹的男人易損傷胃的不良習(xí)慣，一定會(huì)深有感觸，其中很多因素是產(chǎn)生胃病的罪魁禍?zhǔn)住Ｖ挥腥粘Ｉ�活中注意這些細(xì)節(jié)，預(yù)防為主，防微杜漸，才能有效地抑制疾病的發(fā)生。掌握必備的保健常識(shí)，對(duì)于男人們的健康大有裨益。