老年男性如何選擇保健品

　　隨著社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，男人面對(duì)來(lái)自工作、生活、學(xué)習(xí)的壓力越來(lái)越大，所承受的負(fù)荷越來(lái)越重。自己的身心健康受到嚴(yán)重的考驗(yàn)。特別是老年男性隨著年齡的增加，抵抗力日漸降低。保健品由于能夠起到增強(qiáng)抗病力的作用，深受廣大老年朋友親睞。選擇保健品應(yīng)該適當(dāng)，老年男性如何選擇保健品呢?

　　正常體質(zhì)的人合理安排飲食，需要的營(yíng)養(yǎng)能夠滿足日常身體需求，可以不需什么保健品。老年人由于腸胃功能較差，吸收較差，需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)些保健品，可對(duì)增加機(jī)體抗病力、免疫力。如很多老年人骨質(zhì)疏松，可適量補(bǔ)充鈣劑。

　　購(gòu)買保健品應(yīng)該選擇正規(guī)產(chǎn)品。購(gòu)買前，先要看是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，是否有批號(hào)。必須看包裝上有無(wú)生產(chǎn)的產(chǎn)地、廠商名稱等。

　　保健品的功能可以增強(qiáng)人體抵抗力，但是不能夠當(dāng)做神丹妙藥。由于個(gè)體差異、老年朋友吸收問(wèn)題，尤其是保健品常常講究時(shí)間療程，不會(huì)產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果，要以平常心對(duì)待。

　　應(yīng)該按需進(jìn)補(bǔ)。如血糖，對(duì)癥的保健品應(yīng)該選擇降血糖，血脂高選擇降血脂。而且應(yīng)該明白正確的食用方法，餐前還是餐后服用，晚上還是早上服用。

　　購(gòu)買保健品應(yīng)該經(jīng)過(guò)仔細(xì)分析后在買。不要被商家所忽悠，要了解科學(xué)的健康知識(shí)，參加正規(guī)保健組織的活動(dòng)，服用保健品后，要關(guān)注效果。

　　看了以上介紹的老年男性選擇保健品應(yīng)該注意的問(wèn)題，相信很多老年朋友對(duì)于保健品的選購(gòu)有一定的認(rèn)識(shí)。的確，正確地選擇適合自己的保健品，可以真正起到有益于身心健康的積極功能，否則，會(huì)適得其反。掌握科學(xué)合理的保健常識(shí)，使自己的身體更加受益。