春節男人如何利用食補治療胃脹

　　中國傳統的春節馬上到來，在這個盛大的節日里，人們往往探親訪友，免不了聚餐飲酒、飽嘗風味小吃，暢談未來，盡享美食。心情徹底放松，釋放過去一年來自工作、學習、生活中的種種壓力，得到很好地發泄。但是，生活規律被打亂，起居飲食不正常，常常造成消化道、腸胃不適，特別是很多男人出現胃脹現象，影響了正常的飲食。春節男人如何利用食補治療胃脹呢?

　　利用小麥片呵護胃。小麥含多種維生素、微量元素等營養物質，能夠有效調節腸胃消化，對于胃脹氣具有緩解作用;導致胃脹氣的原因包括胃蠕動減慢，食用富含維生素C，可促進胃壁的動力。

　　南瓜是一種不錯的促進腸胃功能的食物，對于胃脹氣具有一定的治療效果。南瓜具有的一些營養素，能夠幫助食物消化，減少食物在體內的積聚，促進消化吸收、排出。南瓜花煮湯，還有清除熱毒、治療痢疾。

　　高麗菜含維生素C、K，可增強胃壁粘膜再生，可以促進潰瘍面愈合。日常生活中可以經常食用，可以增加機體抵抗力，調節體質。

　　另外，還有增加胃腸消化功能的無花果，有效治療潰瘍、促進功能疲軟的腸胃。具體食用方法：將干燥的無花果切碎，加入水煮，待半干后，再加少許蜂蜜，攪拌后即可飲用。干燥的無花果磨成粉加開水或用水泡，即可食用。這些方法可以緩解胃脹的癥狀。

　　胃脹是男人平時，特別是過節期間經常出現的病理表現，會使人出現脹痛、厭食等極為不舒適的感覺，使消化道出現紊亂，影響人體的身心健康。在過節期間，盡量注意科學合理的飲食規律，養成良好的生活習慣、保證正常的作息時間，掌握必要的保健常識，對于提高自身的身體健康大有裨益。