怎樣根據(jù)外貌判斷健康狀況

 　　如今男人所承受的壓力越來越大，受到來自工作、學習、生活等多方面的負荷，身心健康受到很大的損害。但是，男人一般是家庭的頂梁柱，如果沒有良好的身體健康，就不可能在自己的工作、學習等方面取得成功，更不能夠很好地擔負起養(yǎng)家的責任。平時應該注意自己的健康狀態(tài)。那么，怎樣根據(jù)男人外貌判斷健康狀況呢?

　　男人出現(xiàn)紅鼻子，往往顯示脾臟、胃臟濕熱較重。鼻頭發(fā)紅，特別是鼻頭、鼻周圍處經(jīng)常長瘡，常常表明體內(nèi)脾與胃臟濕熱較重，對于經(jīng)常抽煙、喝酒、吃辛辣的男人常會出現(xiàn)這些情況。而若鼻尖顯紫色，則可能血壓偏高，或者可能是食用鹽、酒精量過多，此時，男人飲食宜清淡。

　　出現(xiàn)黑耳朵的情況，可能是腎虛造成的。男人的耳顯黑而薄瘦態(tài)，并且有聽力下降、耳鳴、頭暈等情況，往往是腎臟精氣衰弱表現(xiàn)。此時，應該少飲酒，盡量少吃過于精細的食物。每晚臨睡前按摩耳廓、以及耳周圍，最好包括頸部周圍引起按摩。

　　男人額頭過早出現(xiàn)皺紋，提示患有心腦血管病。用腦過度，使腦部缺血、缺氧，導致頭痛、記憶力下降等情況。可以適當用手按摩額部，既可減少皺紋，又可適當緩解壓力。

　　男人出現(xiàn)過于蒼白的臉，可能提示患有肺部疾病。男人皮膚白晳，給人以儒雅、有學識的感覺，但過于白晳，要考慮是否當精氣、供血不足的情況，肺部疾病會出現(xiàn)面色蒼白、并且沒有光澤。

　　出現(xiàn)眼圈發(fā)黑，提示身體內(nèi)水分沒有及時排出。特別是早起發(fā)現(xiàn)眼圈發(fā)黑，表明身體里水分沒有排出。此時，可多吃利水排尿的蔬菜水果，促進體內(nèi)多余的水分排除。

　　男人要想在自己的工作、學習中脫穎而出，特別是想在自己的事業(yè)中成為佼佼者，有所成就，沒有健康的身體是絕對不可能的。必須要在日常生活中關注自己的身體健康，否則，會功虧一簣，什么事情也不可能做好。平時注意自己的外貌與自身的健康關系，掌握必備的保健常識，是保持自身健康的重要途徑。