三種食物讓男人趕走亞健康

 　　人們非常的注重健康，但是現在亞健康卻影響著我們，尤其是男人，現在男人亞健康的比女人要多，我們知道亞健康狀態是因為心理生理還有社會的壓力影響造成的，關于健康的保健常識我們知道很多，很多的媒體也在傳播，那你們知道讓我們消除亞健康的食物有什么嗎?

　　我們知道飲食可以給我們帶來亞健康，同時也會幫我們趕走亞健康的，那么消除亞健康的食物有什么呢?木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘 留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功 能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

　　我們知道在職場上的男人因為現在的工作壓力非常的大，血壓會不穩定，吃南瓜可以幫助我們，吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖 和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作 用。

　　很多男人亞健康都是血管的疾病，多吃點花椰菜會幫助我們清理血管的，花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危 險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌 等癌癥的發病幾率

　　我們知道亞健康會給我們帶來很多的嚴重疾病，那么男人應該多吃點消除亞健康的食物，我們知道很多的男人都有吸煙的習慣，煙給我們身體帶來的壞處是非常多的，那么多吃點和木耳也是有好吃的，希望這些消除亞健康的食物能夠幫助你們，希望你們永遠健康。

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