男性小心日常生活三大誤區(qū)

　　男性健康需要引起男性的注意，因?yàn)楹芏嗟哪行栽谌粘Ｉ�活中仍然存在在著各種問(wèn)題。男性健康問(wèn)題不容忽視，男性日常健康誤區(qū)有哪些呢?下面的保健常識(shí)告訴你答案。

男性日常生活三大誤區(qū)

　　第一，年輕人需要警惕自己有心臟病。因?yàn)槿梭w實(shí)際上心臟等有問(wèn)題可能從年輕的時(shí)候就就開(kāi)始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時(shí)，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時(shí)就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。

　　第二，不要多曬太陽(yáng)，因?yàn)橛锌茖W(xué)研究表明男性患皮膚癌的比例非常之高。主要的原因就是他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽(yáng)光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。

　　第三，就是男性覺(jué)得鍛煉只需要舉重就可以了。舉重是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)，但不是運(yùn)動(dòng)的全部?jī)?nèi)容。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。

　　男性在日常的保健常識(shí)告訴我們，男性健康非常的重要，不要忘記這些男性日常健康誤區(qū)。否則會(huì)損害你的身體。

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