如何正確的預(yù)防禽流感這種病菌

 　　禽流感的危害是我們眾所周知的事情，它對(duì)我們的健康直接起到了威脅的作用，我們知道健康是我們一直追求的目標(biāo)，那么經(jīng)常在外面工作的男人們一定要注意預(yù)防禽流感，我們知道現(xiàn)在中國有好幾個(gè)死亡的病例了，可見它的危害是有多大，那么我們預(yù)防禽流感的方法是什么呢? 我們知道的保健常識(shí)有用嗎？

　　我們知道這次禽流感病菌是來自于家禽，但是講究衛(wèi)生是預(yù)防禽流感的方法的前提，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時(shí)。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以增加機(jī)體對(duì)病毒的抵抗能力。

　　除了在外工作的男人會(huì)受到危害，那些在校的學(xué)生也有危險(xiǎn)。學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施，教導(dǎo)兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場(chǎng)、街市或到公園活動(dòng);不要喂飼白鴿或野鳥等。

　　我們知道禽流感的癥狀和感冒有些相似，那些平時(shí)對(duì)感冒凋易驚醒的人不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會(huì)引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。

　　我們知道人的生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠給我們帶來抵抗力。所以預(yù)防禽流感的方法還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，男人們也不要在外面輕易的吃飯，尤其是吃家禽產(chǎn)品，最主要的是注意衛(wèi)生，不講究為生的話會(huì)給我們帶來很多細(xì)菌的，對(duì)身體也是有危害的。

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