煙民多吃芹菜有效降低肺癌幾率

 　　肺癌是現在最常見而發病率又非常高的癌癥之一，我們知道男人是最容易患上肺癌的，因為很多的男人的吸煙對肺的傷害是非常大的，我們知道不管是男人還是女人對健康的追求是同在的，很多人也知道許多關于健康的保健常識，那么你們知道什么食物可以預防肺癌嗎?預防肺癌的食物有哪些呢?

　　很多關注健康的人都知道芹菜有降血壓減肥的作用，那么預防肺癌的食物其實里面也有芹菜的存在，芹菜具有化痰下氣、平肝清熱、健胃利尿、祛風利濕、鎮靜降壓的功效。食用水芹可以抵消煙草中有毒物質對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。

　　我們知道其實我們生活中的飲食是離不開胡蘿卜的，它給我們帶來的好吃實在是太多了，胡蘿卜還能有讓我們預防肺癌，胡蘿卜有補血養肝、解毒化滯的功效。其中的胡蘿卜素在高溫下很少被破壞，并容易被人體吸收。長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護作用。

　　我們知道蒜有殺菌的作用，大蒜產生的蒜素對我們的身體非常好，還能夠幫助我們預防肺癌的發生，大蒜中的硫化丙烯代謝后，可以阻斷脂質過氧化形成及抗突變，減少腸道菌群代謝產生的毒素引發腫瘤的危險。大蒜以生食效果較好。口干、顏面癤腫、大便干結等內熱偏盛時不宜多食。

　　我們知道吸煙男人的肺很多都是發黑的，因為煙葉里面的尼古丁多我們的傷害是非常大的，不光對男人的肺有傷害，尼古丁還能夠讓男人走向不育的道路，所以為了自己的身體健康不如戒煙，其實在平時多吃點清肺的食物對我們的肺部也是有好處的，不如說木耳還有百合都可以幫助我們清肺，以上就是預防肺癌的食物，希望能夠幫助你們。

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