哪些食物能夠增強男人抗癌能力

 　　隨著現代生活節奏加快，很多男人受到來自工作、學習等諸多方面的種種壓力，身心健康會出現損害。特別是長期受到巨大的工作壓力，經常加班加點，打亂了正常的生活飲食規律，導致身體出現病理反應，甚至體內細胞發生癌變，極大傷害了身體健康。一定要在日常生活在加以預防疾病的發生。哪些食物能夠增強男人抗癌能力呢?

　　談起癌癥，相信很多人都很害怕。癌癥的應對關鍵在于預防。在我們的生活中，有些食物可以控制、預防癌癥的發生，幫助人體穩定血糖、抵御病菌的侵襲，達到抗癌的作用。

　　黑巧克力。據科學研究，巧克力有多種抗氧物，特別是黑巧克力抗氧活性較強，其中多酚含量是綠茶的4倍左右。純度越高的黑巧克力，抗癌作用越好。而牛奶巧克力等混合物抗氧活性較低。

　　水煮毛豆。含有異黃酮可預防乳癌，還可抑制胰腺癌細胞的擴散;開心果。根據科學實驗表明，開心果含有γ生育酚，可降低肺癌的發生率，其中含有大量白藜蘆醇，能有效抗癌、預防心血管疾病。而且其中的植物固醇還能保護心血管。

　　干棗。富含膳食纖維，預防大腸癌。含有大量的抗氧化物質，如β胡蘿卜素、花青素等，可減少自由基的傷害。延緩人體皮膚衰老。還可以改變雌激素的代謝，預防乳癌是有作用的。

　　蔓越莓干。對于泌尿道感染有治療作用，還能抑制乳癌細胞的生長，改善前列腺癌的病理表現;全麥餅干。含有的纖維量高，抑制乳癌、前列腺癌的發生。

　　很多疾病都是在平時生活中不加注意而產生的，我們一定要多加注意自己的飲食、作息習慣，盡量改善自己的不良習慣，減少疾病的出現，特別是減少癌細胞的生長、發展，控制、預防疾病是關鍵。生活中必要的保健常識是非常重要的，對于提升我們的身心健康大有裨益。