幾個習慣就讓你永遠長壽

 　　長壽這個詞非常的容易讓人接受，而且每個人也都非常歡迎長壽，尤其是男人，男人追逐健康的心是非常強烈了，為的就是能夠讓自己長壽，保健常識對他們來說已經非常的了解了，那么你們知道讓男人長壽的秘訣是什么嗎?

　　游戲對于一個年輕男人來說是非常的受歡迎的，男人長壽的秘訣就是讓男人玩填字游戲。大腦需要運動，就像身體一樣。美國杜克大學的研究發現，長壽和受教育程度，以及之后所接受的智力活動有直接的關連性。當然填字游戲只是舉例，重點是學點新東西，如一個新的語言、一道菜或任何未曾嘗試過的新事物。

　　沖動是魔鬼，而且還能讓我們損害我們的健康。在男性15～24歲之間，G固酮驟升，常常會去做高危險及暴力的行為。高G固酮的人喜歡冒險，容易和別人打架，看到有權力的人找麻煩時，更容易義憤填膺。所以文明的男人，當你又要G固酮中毒時，還是用用大腦思考吧。

　　體檢我們每年都要，可是很多人都因為麻煩而拒絕，但是男人應該習慣去體檢，習慣去看醫生，對各種疾病做好預防工作。而且衛生單位都在鼓勵人們早期檢查、早期治療。美國醫藥協會建議男人在前列腺癌、煙酒、性障礙、意外、營養、生理活動上多加注意。

　　獻血是一項美德，能夠為國家做點小貢獻，而且，對我們的身體也好，當你幫助別人時，也幫助自己。麻省醫學院和堪那斯醫學中心所做的研究發現，男人定期捐血，可以降低心臟病的機率。研究人員認為，捐血可以降低體內囤積的鐵，因為鐵容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關疾病的機率。

　　讓男人長壽的秘訣還有就是自己的心態，當男人遇到難題的時候如果樂觀的去看待這件事情的話會讓我們的身體更健康，而且我們要知道不管是什么事情都不是絕對的，有好的一面也有壞的一面，我們一定要樂觀的對待，心情也可以掌握人的命運。

　　推薦閱讀：男人怎樣更加健康地保健養生