為了自己的性健康請遠離敗性的食物

 　　對于男人來說性生活格外的重要，因為男人是感性動物，所以現在補腎壯陽的食物對于男人來說卻是非常的重要，在我們平時的生活中有讓男人壯陽的食物也有讓男人敗性的食物，而且敗性的食物就出現在我們身邊，今天小編給你分享一下那些生活中存在的敗性的食物。

　　不管對于誰來說，油炸食品對我們身體是有危害的，而且也是敗性的食物之一，在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　面粉是很多人經常接觸的東西，但是我們要知道精面粉是讓男人敗性的食物之一，白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　豆類食物對我們來說非常的重要，因為他給我們帶來了很多的好處，但是黃豆卻是讓男人敗性的食物，黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　男人敗性的食物就出現在我們身邊，但是讓男人補腎壯陽的食物也有很多，鋅是男人的性元素，缺鋅的人性能力就容易下降，所以在我們生活中一定要多吃點含有鋅元素的食物，那樣可以讓男人預防性功能障礙的疾病，所以男人如果想要保護自己的性能力就要遠離那些敗性的食物，接近壯陽的食物。

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