男人發(fā)福會(huì)帶來(lái)5大健康隱患

 　　男人婚后發(fā)福、中年發(fā)福好像都成了很正常的事情了，因此他們也不怎么在意，更別說(shuō)減肥了。其實(shí)，這種觀念是錯(cuò)吳的，男人發(fā)福會(huì)帶來(lái)健康隱患的。男人們應(yīng)該要了解這一保健常識(shí)了。男人發(fā)福怎么辦?

　　1、腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大。

　　20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

　　2、更易發(fā)生高脂血癥。

　　有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

　　3、更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化。

　　他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國(guó)外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。

　　4、心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍。

　　有的學(xué)者提出，腰圍超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)大為增加。

　　5、可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病。

　　腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來(lái)看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。

　　男人發(fā)福怎么辦?如果你也是一個(gè)發(fā)福男，趕快來(lái)減肥吧，不要被一身的肥肉困住了自己，還弄得疾病纏身，男性朋友們應(yīng)該要重視發(fā)福這個(gè)問(wèn)題了。

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