哪些人群適合補充維生素呢

 　　健康是現在很多男人都追求的目標，所以關于健康的保健常識他們知道很多，我們知道人體每天需要很多的微量元素，維生素就是其中的一種，而且我們知道維生素對我們身體是非常重要的，但是需要注意的是不是所有人都適合補充維生素，那么適合補充維生素的人員有哪些呢?

　　適合補充維生素的人員有很多，不光男人要，女人更適合，懷孕或哺乳的婦女。她們需要更多的營養素，建議除吃新鮮水果和蔬菜外，還要補充葉酸制劑，這是防止胎兒得骨髓缺陷癥的有效措施。

　　很多的男人都不喜歡喝牛奶，所有要補充維生素，不喝牛奶和不曬太陽的人就要吃點維生素D補充劑，不然容易出現骨質疏松。

　　現在男人也開始追求時尚，經常吃一些低熱量的食物，采用低熱能飲食者，由于總量的限制，可能各種營養素均不達要求，建議補充維生素制劑。

　　適合補充維生素的人員還有一些疾病患者，對于某些疾病，醫生會開補充劑的處方。例如患有影響營養吸收的疾病，如消化不良、肝病、手術后及服用解酸藥、抗生素、輕瀉藥等，此時需要補充維生素。

　　維生素是一種多我們人體非常重要的微量元素，很多的男人都適合補充維生素，但是不是所有的人都適合補充維生素，比如說孩子，很多的家長認為維生素是一種非常好的東西，但是它不適合孩子。

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