謹記按摩時并不是越疼越好

　　很多人都有這樣一個錯誤的按摩觀念：按摩的時候越疼越好。其實這種說法非常的不正確，人們按摩的目的是為了讓自己在一整天的工作之后，讓身體得到放松。因此按摩不是越疼越好。

謹記按摩時并不是越疼越好

　　由于現代人工作和生活的壓力非常大，每天的工作都會讓人感到腰酸背痛。因此，通過按摩來放松的人越來越多。正確的按摩手法能讓肌肉得到放松，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確的解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經損傷、關節錯位、骨折等。

　　按摩不是越疼越好。人們如果在按摩的時候感到疼痛，有時反復按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化，因為這可能讓軟組織發炎，令其周圍部位的神經受損。因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在“皮包骨”的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痹，重則可導致肌肉無力、失去感覺。

　　中式按摩有一個項目是踩背，由于用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節錯位。骨質疏松患者，由于骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時要特別小心。曾有人出現過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨，最后要做手術補救的事故。

　　因此按摩不是越疼越好。人們在工作之后去按摩一定要注意，雖然有些時候按摩會出現疼痛，但是一定要小心，不然會造成自己身體的傷害。

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