提高男人的性能力的三個方法

　　現(xiàn)在很多的男性因為工作壓力等原因，導(dǎo)致男人的性能力下降，影響了很多男性的身體健康前。那么，到底該如何提高男人的性能力呢?下面就來具體看一看。

提高男人的性能力的三個方法

　　1、起床后：打打哈欠

　　打哈欠可以幫助提高男人的性能力。在打哈欠時會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦時，會給陰莖輸送必要的能量。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán)，產(chǎn)生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點亮。

　　2、午餐后：曬曬太陽

　　曬太陽可以獲得維生素D。因為睪丸激素水平隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也隨之減弱。

　　3、晚餐后：踮踮腳尖

　　踮腳尖也可以提高男人的性能力。小腿后的肌肉會有強(qiáng)度地收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，讓下肢血液回流更加順暢，使陰莖得到血液，從而延長勃起時間。

　　以上三種提高男人性能力的方法值得男性朋友們學(xué)習(xí)。如果是出現(xiàn)了力不從心、體力下降等情況，可以試試上面的方法來治療。

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