夏天常喝水的好處非常多

　　水是生命之源。炎熱的夏天人們身體之中的水分很容易流失掉，如果身體中水分流失太多的話，不僅僅是會感到口干舌燥，甚至會有生命危險。下面就介紹喝水多的好處。

夏天常喝水的好處非常多

　　癌癥幾率降低

　　如果你喝水較多，身體之中的水分足夠。那么很多的癌癥都會遠離你，其發生的幾率會下降很多。有研究證明，如果人體每天一天喝5杯水患結腸癌的比例會降低45%。男性一天喝4杯水患癌的幾率降低32%。

　　哮喘幾率降低

　　哮喘是導致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人，包括一些老年慢性支氣管炎病人也需要多喝水。他們想要維持呼吸道的通暢，呼吸速度會比一般人快，這就意味著從呼吸道丟失的水也更多。

　　鮮有患結石

　　很多得膽結石、腎結石和尿路結石的人，飲水量比一般人都少。這就說明，如果你年輕時開始有良好飲水習慣，可能得膽結石的比例比不愛喝水的人要低得多，為了預防膽結石，每天要至少喝6到8杯水。

　　不會有痛風危險

　　痛風是由于人體內尿酸增多或排泄減少，使尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位的一種代謝性疾病。痛風疼起來十分鉆心，讓人難以忍受。要預防痛風，除了要注意合理營養和平衡膳食，還有一點很重要，每天多喝水，使尿酸能夠通過腎臟排出去。

　　便秘等腸胃問題

　　長期便秘會導致人體的腸內菌群失調。高血壓、高血脂、高血糖的患者，如果飲水充足，就能降低血液的黏稠度，加快血液循環，預防腦卒中的發生等。

　　以上就是喝水多的好處。夏天保證自己的身體的水分充足好處非常多，不僅可以預防多種疾病，還能夠避免身體因為缺水而出現一些不適的情況。

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