男人多吃羊肉可以提高自己性能力
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- 2014-12-01
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每個(gè)女人都會(huì)走到更年期的時(shí)期當(dāng)中，我們知道更年期的時(shí)候身體的各個(gè)指標(biāo)都會(huì)有所不同，其實(shí)男人也有更年期，關(guān)于更年期的保健常識(shí)男人也知道很多，其實(shí)在男人的飲食當(dāng)中有很多緩解更年期的食物，你們知道這些食物有什么嗎?
緩解更年期的食物有很多，我們知道更年期的性功能下降的，性欲減弱也是大多男人進(jìn)入更年期后出現(xiàn)的癥狀。原則上，中年男人性生活不宜過度，否則會(huì)使身體衰老得過快，但也不能沒有性生活，不然會(huì)使精液的產(chǎn)生能力下降。只要性生活正常化，既不感覺疲憊，也不感覺過少即可。
其實(shí)讓男人緩解這些癥狀的食物有很多，應(yīng)多吃一些能改善和增強(qiáng)性腺功能的食物。因?yàn)椋韵俟δ芨纳坪螅梢詮母旧蠝p輕更年期出現(xiàn)的各種癥狀。具有這類作用的食物有：羊肉、蝦、羊腎、海參、魚肚、泥鰍、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等。
那么你們知道男人有了這樣的情況為什么會(huì)選擇羊肉呢?男性荷爾蒙水平的降低，還會(huì)影響機(jī)體合成蛋白質(zhì)的過程。因此，更需要從飲食中攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。羊肉的脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少，但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉有補(bǔ)腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。因此，進(jìn)入更年期的男性更應(yīng)以羊肉為動(dòng)物性食物的首選。
我們知道緩解更年期的食物有很多，羊肉就是其中的一種，我們知道男人的更年期會(huì)有很多的癥狀，所以緩解更年期的食物也會(huì)有很多，黑豆，淡菜都可以緩解更年期的癥狀，所以我們要珍惜這些對(duì)我們有好處的食物。
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