盤點哪幾類男人容易猝死
近年來，很多男人因生活壓力過大、工作競爭激烈，起居無常、飲食無節(jié)、勞逸失衡，打破了正常的心理、生理的運轉(zhuǎn)規(guī)律，導致心理變異、生理失衡、臟腑功能紊亂，出現(xiàn)猝死現(xiàn)象。那么哪幾類男人容易猝死呢?我們應該怎樣做到防患于未然?接下來來關注保健常識：如何防止猝死健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。
心脾兩虛型
誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現(xiàn)記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發(fā)胖或變瘦。男子不可百日無姜，大蒜是地里長出來的青霉素。
保健方法：寧靜寡欲，勞逸結(jié)合，增加運動量，多食養(yǎng)心安神健脾的食物。
肝腎虧虛型此期可耐藥物，故調(diào)攝當視個人體質(zhì)之偏而調(diào)理陰陽。
誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。
保健方法：養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。幸福首先在于健康。
陰虛火旺型
誘因：工作時間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。病來如山倒，病去如抽絲。
保健方法：適度運動，例如游泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽煙喝酒，多食水果、蔬菜。
濕邪內(nèi)阻型經(jīng)常換鞋。不要總穿同一高度的鞋子，否則會因壓力過大傷腳，應該高跟鞋與平底鞋輪換著穿。
誘因：多因臟腑功能虛弱失調(diào)所致，溫熱內(nèi)蘊，寒濕困滯，心腎不交，出現(xiàn)時熱時冷，抵抗力減弱，免疫力低下。
保健方法：注意起居規(guī)律，增加運動量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫(yī)調(diào)理以扶正祛邪。心靈是自己的地方，在那里可以把地獄變?yōu)樘焯茫部梢园烟焯米優(yōu)榈鬲z。
氣滯血瘀型
誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑，出現(xiàn)心慌胸悶、臟腑功能失調(diào)，性功能下降，力不從心等不適癥候。理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
保健方法：應該及時就醫(yī)，對癥治療。
哪幾類男人容易猝死?以上就是容易猝死的幾種類型，如果你也有以上癥狀，沒關系從現(xiàn)在開始關注自己的健康，養(yǎng)成良好的作息習慣，注意健康的飲食搭配，相信你會遠離疾病，做一個健康的男人。
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