男性攝鈣過多危害大

　　很多男人都在中老年時期開始補鈣，認為補鈣多多益善，其實這種想法是錯誤的，補鈣也要適量，攝鈣過多的危害也是很大的，下面我們就來關注保健常識：男性攝鈣過多危害大。

　　專家發現，男人攝入的鈣過多，會導致前列腺癌。

　　研究的對象是服用五種奶制品的男人。研究人員發現，大量服用奶制品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。其可能的解釋是，鈣可降低人體內維生素D的含量，而維生素D恰恰是保護前列腺的。

　　醫學專家說，維生素D作為一種激素可延緩包括前列腺癌在內的多種細胞的生長，并防止前列腺癌的惡化。

　　不過，值得一提的是鈣有助于防止骨質疏松癥。隨著年齡的增大，人的骨骼往往會變細。如果不能保持整體骨架的完整，人就容易骨折。而停止鈣的攝入就意味著可能遭遇類似的嚴重后果。面對過多攝鈣易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的確讓人兩難。

　　專家們強調，他們的研究只是揭示鈣與前列腺癌的可能關聯，并非建議人們改變飲食方式。現在的觀點是，男人每天通過飲食和服用補鈣制品攝入約一千毫克的鈣。

　　知道了攝鈣過多的危害，相信很多男性朋友會重新認識補鈣的問題，適當的補鈣，對身體健康有好處，千萬不要過量食用補鈣食品藥品。

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