男人曬太陽可以治療骨質(zhì)疏松

　　疾病真的那么可怕嗎?它的到來是在提醒我們?cè)摼S護(hù)自己的身體健康了，男人是非常的在乎自己的身體健康了，我們知道骨質(zhì)疏松對(duì)男人的危害是非常大的，所以男人一定要知道一些保健常識(shí)，來治療骨質(zhì)疏松，曬太陽的好處很多，可以治療骨質(zhì)疏松。

　　曬太陽的好處很多，骨質(zhì)疏松給我們帶來的危害是非常大的。 近年來，我國骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率增高，而且發(fā)病年齡變小了，危害增大。主要原因是飲食不規(guī)律、日曬和運(yùn)動(dòng)減少造成。

　　易患骨質(zhì)疏松的人就是很少見太陽的人，特別是一些天天窩在寫字樓里的女白領(lǐng)，為了苗條要節(jié)食，為了美白要防曬，往往三四十歲就有了骨質(zhì)疏松。

　　曬太陽的好處很多，可以治療骨質(zhì)疏松， 專家介紹，在春天，上午10：00至15：00的春光最好。其中，上午10點(diǎn)到11點(diǎn)曬太陽最好。上午曬太陽空氣比較好，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，老年人尤其應(yīng)該在這段時(shí)間多曬曬太陽。曬雙腿能很好地驅(qū)除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質(zhì)吸收，讓雙腿骨骼更健壯，很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　曬太陽的好處很多，男人多曬太陽可以治療骨質(zhì)疏松的，所以不要羨慕那些整天在辦公室里的男人，那些男人會(huì)很容易患上骨質(zhì)疏松的，所以男人一定要為了自己的身體健康多曬太陽，還會(huì)讓男人補(bǔ)鈣呢。

　　推薦閱讀：感冒吃什么食物好的快