導致男性少白頭的原因有哪些

　　很多男人都有這樣的困擾：年紀輕輕卻滿頭白發。本來年輕帥氣的臉卻頂著一頭白發，頓時給自己的外表大打折扣。很多人認為白頭發和血熱是有一定關系的，其實這種說法并不全面。那么少白頭的原因有哪些?接下來我們就一起走進保健常識，看看哪些原因導致了少白頭。

　　長白發皆源于“虛”

　　專家說，事實上，無論什么原因導致的白發，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質也是體內肝血腎精耗散引起的。

　　從中醫理論來說，發為血之余，又發表于腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。

　　正常情況下，40歲后都會長白發，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭發，就會出現白發。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭發變白，多是由于體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發能重新變黑。

　　憂思過度使白發早現

　　現代醫學認為，憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛發營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙，從而導致白發產生。比如在人們的生活當中常常遇到這種情況，當事業不順、或家人去世、或遭遇大病等時，就會在短時間內長出許多白頭發，甚至會短期內頭發全部變白。這其實都是由于情志的影響造成的。

　　情志抑郁或者憂思過度，都會導致肝郁氣滯，使氣血運行失和，導致血不能榮養毛發而變白。這類人通常還伴有口干咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最為常見。

　　預防白發，要做好幾點。

　　不過，對于這種情況，大家也不必擔心，因為只要對癥調理，白發是可以重新變黑的。

　　首先，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發至關重要。

　　其次，合理飲食與頭發健康有密切關系。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白發的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發生長。在開始出現白發跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。

　　再次，按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。

　　白發本是一種自然現象，無需太過擔心，只要做好充足的日常保健工作就行了。現在市面上不少宣稱能夠使黑發變白的藥物都不可輕信，否則可能得不償失。

　　少白頭的原因有哪些?以上就是小編整理的幾種導致男人少白頭的原因，如果你想改變這種現狀，不妨試試以上為您推薦的小方法，讓自己年輕煥發，重新顯示自己的年輕活力。

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