男人疲勞時 不能少了維生素C

　　男性飲食是離不開維生素的，我們知道男人為了維護自己的身體健康知道了很多關于健康的保健常識，男人的健康是離不開維生素C的，我們知道知道職場男人在工作的時候非常容易疲勞，疲勞的飲食也是離不開維生素C的。

　　疲勞的飲食是離不開維生素C的，它的功效非常的好，維生素c的抗疲勞功效是眾所周知的。此外，它還有助于增強免疫功能(抵抗病毒入侵)。

　　那么你們知道含有維生素的水果有什么呢?獼猴桃、柑橘類水果(如橙、檸檬、柚子)，紅色水果(如草莓、覆盆子)，色彩鮮艷的蔬菜(如白菜、西紅柿、青椒等)都含有大量的維生素c。

　　那么你們知道維生素C給我們身體帶來的好處有什么呢?大腦正常工作需要多種維生素和礦物質。b族維生素和維生素c對于維持人體的智力和體力尤為重要。葉酸是人體生長發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)運行所不可缺少的維生素，有利于提高學習能力和記憶力。

　　疲勞的飲食有很多，維生素C給男人帶來的好處是非常的多的，它可以提高男人的免疫力，讓男人預防很多的疾病，所以在男人的飲食中千萬不能少了維生素C，含有維生素C的水果有很多，男人也一定要珍惜。

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