大量吃豆腐的危害很多

　　豆腐味道鮮美，但是也不能夠多吃。因為過多的食用豆腐對身體健康也是有害的。那么吃太多的豆腐對身體有哪些傷害呢?下面就來看一看大量吃豆腐的危害。

大量吃豆腐的危害很多

　　第一，促使動脈硬化。

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

　　第二，促使痛風發作。

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

　　第三，導致碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

　　第四，增加腎臟負擔。

　　在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

　　第五，對精子有害。

　　有研究認為在大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。同時這些化學物質是否會影響成熟的精子。

　　第六,試圖受孕女性慎吃豆制品。

　　如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，對男性生育能力的影響可能更大，因為這種化學物質很可能在精子進入女性體內使女性受孕時對精子產生影響。

　　以上就是大量吃豆腐的危害。人們吃什么東西都不能夠過量，吃太多會讓人的身體受不了，進而出現一些疾病。因此人們不管是吃豆腐還是其他食物都不能夠吃太多。

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