男人高血壓吃什么水果能緩解

　　每個男人的身體健康是非常的重要的，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人到了中年以后很容易就會患上高血壓，高血壓給我們帶來的危害是非常的大的，所以緩解高血壓的水果是千萬不能少的。

　　1、西瓜

　　生活中緩解高血壓的水果有很多，西瓜就是其中的一種，西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

　　2、草莓

　　草莓降血壓的效果也是非常的好的，富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。

　　3、柿子

　　男人吃柿子可以有效的降血壓，柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

　　生活中緩解高血壓的水果有很多，以上就是男人緩解高血壓的水果，給男人帶來的好處是非常的多的，而且還能再健康中讓男人的肌膚變好，所以我們一定要為了自己的身體健康讓自己的飲食保持健康。

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