秋季預防感冒 多喝姜茶飲

 　　　秋季到了，天氣變化異常，忽冷忽熱，稍不注意就會感冒。男性朋友們如果想要擁有一個健康的身體，平時就得多關注保健常識。秋季怎樣預防感冒呢?下面，男性頻道小編就給大家帶來秋季預防感冒“九飲”。

　　1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

　　2.姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

　　3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

　　4.姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

　　5.蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

　　6.三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

　　7.姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。

　　8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

　　9.菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。

　　以上介紹的就是秋季怎樣預防感冒，不知不覺秋季已近來臨，天氣變化異常，容易感冒。我們在晚上睡覺前不妨試試小編介紹的這幾種食物，讓您遠離感冒，輕松度過秋季。

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