男人千萬不要盲目的控制飲食

　　每個人都需要一個健康的身體，男人對健康的追求是非常的高的，男人為了自己的身體健康知道了很多保健常識，我們知道男人要想維護好身體健康，就不要出現(xiàn)飲食的誤區(qū)。

　　男人飲食的誤區(qū)有很多，在飲食的時候一定要按照安全期是食物，有些食物雖然有較好的養(yǎng)生作用，但在某些時間段里卻不宜食用。如食物本身處于危險期，或我們的身體處于和某種食物特質(zhì)相沖突的階段時，要格外加以注意。比如蜂蜜有滋陰潤肺的作用，但要注意在農(nóng)歷七月時不要吃蜂蜜，這是因為大多數(shù)有毒植物都在農(nóng)歷七月開花，蜜蜂采集了有毒植物的花后，釀出的蜂蜜也會含毒。農(nóng)歷八九月份，正是秋冬養(yǎng)陰的補給期，應(yīng)該多吃養(yǎng)陰潤肺的食物。而生姜是辛辣食物，食用后易使人生秋燥，導(dǎo)致耗氣傷神，所以最好不要吃。瓜類屬于陰寒食物，吃多傷脾胃，因此秋天要少吃。

　　男人千萬不要盲目的控制飲食，人所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量儲備應(yīng)全面而均衡，必須通過豐富的飲食提供。

　　男人盲目的吃蟹對身體也不利，秋季正是蟹肥時，這個季節(jié)的螃蟹個大、體肥、味美，而且進入秋季，螃蟹會爬到岸上極易捕捉。因此，秋季成為了吃蟹的最好時機。蟹雖好吃，但卻有許多講究。蟹要洗凈，蟹體內(nèi)有大量細菌和污泥，如果不處理干凈，這些病菌和污泥中的寄生蟲就可能帶至體內(nèi)，使美味蟹變成殺手蟹，對健康產(chǎn)生極為不利的影響。

　　生活中飲食的誤區(qū)有很多，以上這些男人飲食的習(xí)慣都是飲食的誤區(qū)，我們知道生活中健康的食物有很多，但是我們要健康的飲食，如果在飲食的過程中出現(xiàn)了錯誤的話對身體的健康也是非常的不利的。

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