秋天謹記多飲水多排尿

　　對很多男性來說，秋天是個多事的季節，尤其是前列腺疾病到了高發季節。所以，男性朋友在立秋時節就要護腺是非常有必要的。那么男性朋友在秋季應該注意什么呢?今天的保健常識小編就來告訴各位。

　　他提醒，秋天氣候比較干燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致前列腺炎發病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通過排尿達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出、預防前列腺感染的目的。

　　此外，尿急時莫“忍”。很多人尤其是辦公室族或開車族尿急時能忍就忍，久坐憋尿，這極容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害;最好戒掉煙、酒，不吃辣椒。煙、酒、辣椒等均對前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。

　　王凡青強調，如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、疲勞、夫妻生活質量下降等，就應盡快就醫，以免錯過最佳的治療時間。

　　知道了在秋季應該注意什么，男性朋友一定要注意了，多喝水少吃辛辣食物，而且可以適當的吃些酸，以增強抵抗力。

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