維生素給男人的精子帶來了活力

　　維生素C可以幫助男人提高自己的免疫力，對男人維護自己的身體健康有很大的幫助，每個男人都非常在乎在自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，那么你們知道維生素的好處嗎?

　　維生素的好處有很多，尤其是對于男人。男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。美國德州大學(xué)婦產(chǎn)科教授威廉。哈理斯實驗結(jié)果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續(xù)服用60天后，他們的精子數(shù)增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。

　　那么你們知道生活中含有高維生素C的食物嗎?高維生素C的食物!有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。另一方面，男性常處高壓狀態(tài)，更需要營養(yǎng)的補充。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。

　　生活中健康的食物有很多，含有維生素的食物也有很多，以上就是含有維生素的食物，以及維生素的好處，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜身邊這些對自己有好處的保健食物。

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