冬季多吃梨可以潤(rùn)肺止咳預(yù)防感冒
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- 2014-12-01
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保健常識(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要,因?yàn)榭梢詭椭覀兙S護(hù)身體健康,男人是非常在乎自己的身體健康的,對(duì)于健康的保健常識(shí)男人知道很多,男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系,那么你們知道對(duì)男人有好處的健康的水果有什么嗎?

健康的水果有很多,就在男性飲食中,你們知道是什么嗎?
梨
梨,含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能。因此,最適合冬季食用。尤其對(duì)緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈?zāi)垦!⑿募露Q者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。
注意事項(xiàng):梨性寒冷,脾胃虛寒,消化不良及產(chǎn)后血虛的人,不可多食。
甘蔗
甘蔗,有滋補(bǔ)清熱的作用,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑,對(duì)于治療低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。
注意事項(xiàng):由于甘蔗和梨相似,都是性寒水果,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
健康的水果很重要,可以維護(hù)男人的身體健康,男人的健康是離不開(kāi)飲食的,很多男人非常在乎自己的身體健康,對(duì)于健康的保健常識(shí)男人知道很多,我們一定要珍惜身邊健康的食物。
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