神奇的補腦食物：科斯萵苣

　　一個男人最在乎的就是自己的健康，對于健康的保健常識他們也知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有關系，對于職場男人來說最離不開的就是補腦的食物。

　　生活中補腦的食物有很多，男人一定要知道。

　　科斯萵苣

　　富含令神經細胞保持活力的葉酸。這是凱撒沙拉中會用到的一種萵筍。

　　牛肉(紅肉)

　　富含鐵質和礦物質，有助于提高記憶力、注意力和集中力。

　　甜菜(甜菜糖)

　　含有苯基丙氨酸，這是幫助腦細胞之間信號傳輸所必需的一種氨基酸基酸。

　　生活中補腦的食物有很多，男人一定要知道，因為在男性飲食中有很多對男人有好處的食物，以上的食物都是補腦的食物，而且也經常的出現在男性飲食中，男人一定要珍惜。

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