禁忌：生吃雞蛋會引起疾病

　　每個男人都很在意自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的關系，那么你們知道不能生吃的食物有什么嗎?

　　很多的男人都有生吃食物的習慣，其實有很多的食物是不能生吃的。

　　吃生雞蛋引疾病

　　生吃雞蛋不僅不是營養最好，而且還會影響健康。因為生雞蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使腸道內消化酶(特別是胰蛋白酶)受到抑制，會引起消化不良，抗生素蛋白在腸道里與生物素(生物素是B族維生素的一種)結合，從而阻礙生物素被腸道吸收。人體缺乏生物素時，會引起紅斑、脫發、食欲不振、肌肉疼痛、煩躁或嗜睡、貧血、發育遲緩等一系列癥狀。

　　生吃白糖招寄生蟲

　　白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進入肺內，會引起咯血、哮喘。若進入尿道，可引起尿路炎癥。因此，白糖最好不要生吃，食用前應該進行加熱處理(一般加熱到70℃左右保持3分鐘就可以了)。

　　男人的身體健康和男性飲食有很大的聯系，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，生活中有很多不能生吃的食物，以上的食物都是不能生吃的食物，男人為了健康一定要知道。

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