蝦是補腎的食物 男人應該多吃

　　每個人追求的目標是不同的，女人想要的是自己肌膚的美，而男人在乎的是自己身體的健康，生活中關于健康的保健常識有很多，能維護健康的食物也非常的多，那么你們知道補腎的食物有什么嗎?

　　腎虛給男人帶來的危害非常的大，所以男人一定要知道補腎的食物有什么

　　蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　生活中補腎的食物有很多，給男人帶來的幫助非常的大，以上的食物都能讓男人有效的補腎壯陽，而且這些食物也經常的出現在男人的身邊，給男人帶來的健康非常的大

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