男人常搓三部位可補腎健腦

　　隨著生活中各種媒體越來越發達，各種補品、保健品也是充斥在人們的眼前。所以經常喊壓力山大的男人們就開始選擇通過保健品和補品來調節自己的身體，但是小編提醒，購買保健品一定謹慎。那么有沒有一個不用保健品就可以讓男人強身健體的好辦法呢，我們來看專家的回答，讓專家增加大家的保健常識：

　　養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利于身體健康。

　　搓面部

　　在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在于舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。

　　搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍重一些;搓臉時的速度以每秒一次為宜。每日搓臉3～5次為宜，每次不少于5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止。干性皮膚的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。