蒸汽也能讓男人有效的預防感冒

　　健康是一種很奇妙的東西，每個男人都非常的在乎自己的身體健康，而且他們也知道很多關于健康的保健常識，冬天到了，我們知道在冬季男人非常容易感冒，那么你們知道預防感冒的食物有什么嗎?

　　生活中預防感冒的食物有很多，給男人補充的營養也非常的多

　　吸蒸氣

　　聞吸熱水蒸氣是對付感冒鼻塞的流行做法。亞當醫生認為，溫暖的水蒸氣只是讓鼻子中的感受器對氣流更敏感，讓人暫時覺得鼻子不那么堵了，其實并不能真正治療鼻塞。不過該方法值得一用，每天3次，每次5分鐘即可，還可在熱水中加入些薄荷。

　　維生素C

　　人們常用維生素C來提高免疫力。英國南安普敦大學教授保羅對29項相關研究進行回顧發現，常服用維生素C并不會降低人們患感冒的次數，也沒發現有證據表明維生素C能預防或治療感冒。

　　我們的身體每天都需要很多的營養元素，維生素就是其中的一種，而且多吃維生素還能預防感冒，以上就是預防感冒的食物，可以讓男人預防感冒，也能讓男人補充微量元素

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