睡前按揉腹部有助于睡眠健康

　　一個健康的男人是需要努力的，我們知道一個健康的身體需要我們認真的維護，維護男人的身體健康重要的就是保健常識，保護健康的方法有很多，飲食運動，還有按摩，很多人喜歡揉腹部，那么你們知道揉腹部的好處嗎?

　　揉腹部的好處有很多，給男人帶來的好處也非常的多

　　睡前按揉有助睡眠

　　揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

　　揉腹防疾病

　　胃、十二指腸潰瘍病。

　　每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

　　以上就是男人揉腹部的好處，這些好處都是男人非常需要的，我們知道疾病給我們帶來的健康危害非常的大，所以我們可以用揉腹部來預防很多疾病，而且揉腹部還能讓男人預防便秘

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