常吃黑木耳能起到清理消化道的作用

　　健康給男人帶來的好處非常的多，男人非常的在乎自己的身體健康，男人知道很多健康的保健常識，我們知道很多的人喜歡吃黑木耳，那么你們知道吃黑木耳的好處嗎?

　　黑木耳的好處——潤腸道、排結石

　　常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開采、冶金、水泥制造、理發、面粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人。經常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道，使結石排出體外。

　　黑木耳的好處——美容減肥

　　黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，還可防治缺鐵性貧血;胡蘿卜素進入人體后，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛發的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利于脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利于減肥。

　　吃黑木耳的好處有很多，以上就是男人吃黑木耳的好處，給男人帶來的健康非常的多，很多人還很驚奇的說黑木耳還能減肥，其實減肥也是一種維護身體健康的方式，因為肥胖給男人帶來的危害非常的大

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