每天補(bǔ)鈣也可以有效的防癌

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道發(fā)生在男人身上的疾病有很多，癌癥就是其中的一種，那么你們知道防癌的方法嗎?

　　防癌的方法——每天補(bǔ)鈣。

　　每天喝3杯200毫升的脫脂牛奶，外加200毫升酸奶，可以抑制結(jié)腸息肉的成長，預(yù)防結(jié)腸癌。

　　防癌的方法——科學(xué)燒烤。

　　肉類在高溫?zé)�烤時(shí)易產(chǎn)生致癌的雜環(huán)胺，因此燒烤時(shí)溫度不宜過高，或在燒烤前先將肉放在微波爐里稍稍加熱，這樣能縮短燒烤時(shí)間，降低雜環(huán)胺的含量。

　　防癌的方法——遠(yuǎn)離白面包。

　　白面包等精加工食物血糖指數(shù)高，會(huì)促進(jìn)胰島素和“胰島素樣生長因子”分泌，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)多吃全麥或全谷食物。

　　癌癥給男人帶來的危害非常的大，會(huì)讓男人感到痛苦，也會(huì)讓男人失去生命，所以防癌的方法男人一定要知道，以上就是能有效讓男人防癌的方法男人一定要珍惜

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