胡蘿卜營養很大能健康的降血壓

　　健康是一種很奇妙的東西，男人非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，但是高血壓對身體的健康危害非常的大，那么你們知道降壓的食物嗎?

　　降壓的食物——胡蘿卜粥

　　材料：新鮮胡蘿卜粳米各適量。

　　做法：將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

　　食療功效：健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養不良等。

　　降壓的食物——玉米須蜂蜜粥

　　材料：玉米須50克(鮮品100克)，粳米100克，蜂蜜30克。

　　做法：將玉米須洗凈，切碎，剁成細末，放入碗中備用。將粳米淘凈，放人沙鍋，加適量水，煨煮成稠粥，粥將成時調入玉米須細末，小火繼續煨煮沸，離火稍涼后拌入蜂蜜即成。

　　食療功效：滋陰泄熱，平肝降壓。適用于肝火上炎、肝陽上亢型高血壓病。

　　生活中降壓的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的健康非常的大，高血壓對男人的危害非常的大，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食物

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