男人冬季多喝紅薯姜湯能預防感冒

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，冬天是一個非常容易感冒的食物，那么你們知道預防感冒的食物嗎?

　　預防感冒的食物——胡蘿卜燉牛肉

　　用料：牛肉250克、胡蘿卜250克。

　　制法：牛肉切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，再加入胡蘿卜塊，燉熟，即可食用。

　　功用：益氣養胃、強健筋骨、增強免疫力。適用于防感冒及免疫力低、虛損消瘦、腰膝酸軟者。

　　方解：牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨，胡蘿卜增強免疫力，防感冒，健脾，補血，助消化。

　　預防感冒的食物——紅薯姜湯

　　把一個大紅薯削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。紅薯補充營養，生姜可去寒，比較適用于風寒感冒。

　　生活中預防感冒的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，以上就是能讓男人預防感冒的食物，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食物

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