冬季吃空心菜能防治痢疾的發生

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道冬天的天氣比較干燥，給男人帶來的影響非常的大，非常的容易讓男人上火，所以你們知道男性飲食中去火的食物嗎?

　　去火的食物——西瓜

　　性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

　　去火的食物——空心菜

　　空心菜的學名叫蕹菜，營養豐富，所含的維生素比番茄還要高。由于其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁后服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、祛毒火的作用�，F代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。

　　飲食在我們生活中占據了很重要的位置，飲食能讓我們補充很多的營養，能讓男人維護身體健康，以上就是能讓男人去火的食物，對男人的身體健康來說很有幫助男人一定要珍惜

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