糖友們最基本的飲食原則

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道老年健康也非常的重要，生活中有很多老年男人患上了糖尿病，那么你們知道糖尿病飲食的原則嗎?

　　糖尿病飲食的原則——不宜過度控制飲食

　　肖主任指出，糖尿病病人控制飲食，過猶不及。有的病人聽說要少吃鹽，結果他一天少吃一點，弄到后來，就幾乎是不吃鹽了，最后導致低鈉低鉀，電解質紊亂，全身乏力，心肌受損。控制飲食要尊重科學，不能隨心所欲，也不能過于苛刻。

　　糖尿病飲食的原則——切莫輕信降糖保健品

　　近些年，市面上有一些所謂的“無糖”食品，引得一些嘴饞的糖尿病人躍躍欲買。不少病人吃了這些食品后，血糖就“下不來了”，病人卻不明就里。肖主任說，食品都是有熱量的，無論是單糖、果糖、低聚糖，或是木糖醇，都含有糖，只不過是代謝方式或過程不同罷了，而且也不可能有什么對治療糖尿病有作用的保健品。

　　曾經有一陣子，人說南瓜可以降血糖，盲目的病人都蜂涌而去大吃南瓜，結果很多病人的血糖就嗖地“上去了”。吃虧之后，他們再來問醫生，是怎么回事啊?醫生也覺得奇怪呢，南瓜吃在嘴里甜甜的、面面的，在經濟困難時期是被當作主食的，很多上了年紀的人不是不知道啊，怎么相信它可以降糖呢?南瓜的碳水化合物較為豐富，每100克中平均達5克左右，進食后最終被轉化為葡萄糖而被吸收利用，與其他食物和水果完全相同。只是因為南瓜中含有較多纖維素，所以餐后血糖上升較慢而已。

　　生活中患上糖尿病的非常的多，糖尿病飲食的原則非常的重要，我們知道男人的身體健康和男人的飲食有很大的聯系，糖尿病的飲食就更重要了，所以男人一定要很好的珍惜以上的飲食原則

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